【海茸有什么营养】海茸是一种生长在海洋中的菌类植物，近年来因其独特的营养价值受到关注。它富含多种矿物质和微量元素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。
海茸的主要营养成分如下：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 碳水化合物 | 约2克 |
| 膳食纤维 | 约3克 |
| 钾 | 约200毫克 |
| 镁 | 约40毫克 |
| 钙 | 约80毫克 |
| 维生素C | 约10毫克 |
海茸还含有少量的维生素B群和抗氧化物质，适合日常食用。建议将海茸用于炖汤或凉拌，以保留其营养成分。
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问 海茸有什么营养
2025-10-16 19:43:29
问题描述：
海茸有什么营养，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-16 19:43:29
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