【腹泻苹果煮水的做法】腹泻期间，适当饮用苹果煮水有助于缓解症状。苹果富含果胶，能帮助吸收肠道水分，改善腹泻情况。以下为具体做法和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 苹果1个（去皮切块）、清水适量 |
| 做法 | 1. 苹果洗净切块；2. 加入适量清水煮沸；3. 小火煮10分钟即可。 |
| 功效 | 缓解腹泻、补充水分、促进消化 |
| 注意事项 | 1. 不加糖，避免加重肠胃负担；2. 煮水后可适量饮用，不宜过量；3. 若持续腹泻应就医。 |
此方法简单有效，适合轻度腹泻时使用。建议根据个人体质调整用量，保持饮食清淡。
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