【副乳疼怎么办】副乳疼痛是许多女性常见的问题，通常与内分泌变化、生活习惯或乳腺组织异常有关。以下为常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 月经周期变化 | 疼痛周期性出现 | 保持规律作息，避免压力过大 |
| 乳腺增生 | 肿块伴随胀痛 | 定期检查，必要时服用中药调理 |
| 穿衣不当 | 局部压迫感 | 选择合适内衣，避免过紧 |
| 感染或炎症 | 红肿热痛 | 就医检查，可能需使用抗生素 |
建议日常注意饮食清淡，减少咖啡因摄入，适当运动。若症状持续或加重，应及时就医，排除其他疾病。
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