【复合维生素】复合维生素是指由多种维生素组成的营养补充剂，旨在满足人体日常所需的多种维生素需求。它常用于改善饮食不均衡或特定人群的营养缺乏问题。
| 成分 | 功能 | 常见来源 |
| 维生素A | 支持视力与免疫系统 | 胡萝卜、肝脏 |
| 维生素B群 | 能量代谢与神经系统健康 | 全谷物、肉类 |
| 维生素C | 抗氧化与增强免疫力 | 柑橘类水果、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 钙吸收与骨骼健康 | 日晒、鱼类 |
| 维生素E | 抗氧化 | 坚果、植物油 |
合理使用复合维生素可帮助维持身体机能，但建议在医生指导下服用，避免过量。
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