【泻盐的功效】泻盐，又称硫酸镁，是一种常见的矿物质补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 缓解便秘 | 通过增加肠道水分，促进排便 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，帮助放松 |
| 减轻肌肉疼痛 | 具有抗炎和镇痛作用 |
| 维持电解质平衡 | 补充镁元素，支持身体正常功能 |
泻盐在日常生活中常用于缓解轻度便秘或作为膳食补充剂。使用时应注意剂量，避免过量导致腹泻或其他不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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问 泻盐的功效
2025-10-16 16:53:48
问题描述：
泻盐的功效，跪求好心人，别让我卡在这里！
答推荐答案
2025-10-16 16:53:48
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