【盆底肌修复是什么】盆底肌修复是指通过锻炼或医疗手段，恢复盆底肌肉的功能和力量。盆底肌位于骨盆底部，支撑着膀胱、子宫和直肠等器官。当这些肌肉因怀孕、分娩、年龄增长或长期压力而受损时，可能导致尿失禁、便秘、性功能下降等问题。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 通过锻炼或治疗恢复盆底肌肉功能 |
| 作用 | 支撑内脏器官，改善排泄与性功能 |
| 常见原因 | 怀孕、分娩、衰老、肥胖等 |
| 方法 | 运动（如凯格尔运动）、物理治疗、手术等 |
盆底肌修复对提升生活质量有重要意义，建议根据自身情况选择合适的方法。
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