【刚怀孕哪些东西不能吃】刚怀孕期间，饮食需格外注意，避免对胎儿和孕妇健康造成影响。以下是一些应避免或减少摄入的食物类型及具体例子：
| 食物类别 | 应避免或减少的食物 |
| 生食类 | 生鱼片、生肉、未煮熟的鸡蛋 |
| 咖啡因类 | 咖啡、浓茶、可乐（每日不超过200毫克） |
| 高汞鱼类 | 金枪鱼、鲨鱼、剑鱼等 |
| 未消毒乳制品 | 生牛奶、软质奶酪（如布里、卡芒贝尔） |
| 酒精类 | 所有含酒精饮料 |
| 节食类 | 过度节食、高糖高脂食品 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物和优质蛋白，同时遵循医生指导，确保营养充足且安全。
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