【为什么吃橘子上火】橘子富含维生素C，口感酸甜，是很多人喜爱的水果。但有些人吃完橘子后会出现喉咙痛、口腔溃疡等“上火”症状。这主要是因为橘子性温，过量食用可能引发体内湿热。
| 原因 | 说明 |
| 橘子性温 | 橘子属于温性水果，体质偏热者不宜多吃。 |
| 含糖高 | 橘子含糖量较高，过量摄入易导致内热。 |
| 酸性物质 | 橘子中的酸性成分可能刺激口腔和咽喉。 |
| 个体差异 | 不同人对食物的反应不同，部分人更易“上火”。 |
建议适量食用，避免空腹吃，搭配温水饮用可缓解不适。若症状持续，应减少摄入并咨询医生。
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