【尾椎骨裂注意事项有哪些】尾椎骨裂是一种常见的骨骼损伤，多因跌倒、撞击或长期坐姿不当引起。恢复期间需注意以下事项，以加快康复并避免并发症。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免久坐 | 每隔30分钟起身活动，减轻尾椎压力 |
| 使用软垫 | 坐时使用特制坐垫，分散压力 |
| 热敷冷敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 避免剧烈运动 | 恢复期减少跳跃、弯腰等动作 |
| 正确睡姿 | 侧卧或仰卧，避免俯卧压伤尾椎 |
| 饮食调理 | 多摄入富含钙和蛋白质的食物，促进骨骼修复 |
建议及时就医，遵医嘱进行康复训练，避免盲目活动加重伤情。
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