【土鸡蛋和洋鸡蛋营养价值一样吗?】土鸡蛋与洋鸡蛋在营养成分上存在一定差异，主要受饲养方式、饲料种类及鸡种影响。总体来看，两者在蛋白质、脂肪和维生素含量上相差不大，但在某些微量营养素上略有不同。
| 项目 | 土鸡蛋 | 洋鸡蛋 |
| 蛋白质 | 略高 | 基本相当 |
| 脂肪 | 略高 | 基本相当 |
| 维生素A | 较高 | 较低 |
| 维生素E | 较高 | 较低 |
| 锌 | 较高 | 较低 |
| 饲养方式 | 散养/放养 | 集约化养殖 |
总结：土鸡蛋因天然饲养，可能在部分维生素和矿物质上略占优势，但两者整体营养价值接近。选择时可根据个人口味和需求决定。
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