【多囊卵巢自测:这些症状你有吗】多囊卵巢综合征（PCOS）是育龄女性中较为常见的一种内分泌疾病，其主要特征包括排卵障碍、雄激素水平升高和卵巢多囊样改变。虽然确诊需要通过医学检查，但一些常见的身体信号可以帮助我们初步判断是否存在PCOS的可能。
以下是一些典型的PCOS相关症状，你可以对照自身情况，看看是否有符合的项目。
一、常见症状总结
1. 月经不规律：如月经周期过长（超过35天）、月经稀少或完全不来。
2. 体重增加或难以减重：尤其是腹部脂肪堆积明显。
3. 多毛症：面部、胸部、背部等部位出现异常毛发增多。
4. 痤疮或皮肤油腻：尤其是下巴和额头部位反复长痘。
5. 脱发或头发变细：类似男性型脱发。
6. 黑棘皮症：颈部、腋下或大腿内侧皮肤变黑、增厚。
7. 不孕或受孕困难：由于排卵问题导致怀孕困难。
8. 情绪波动或抑郁倾向：与激素变化有关的情绪不稳定。
二、自测表格
| 症状名称 | 是否存在（√） | 备注 |
| 月经不规律 | ||
| 体重增加或难减重 | ||
| 多毛症 | ||
| 痤疮或皮肤油腻 | ||
| 脱发或头发变细 | ||
| 黑棘皮症 | ||
| 不孕或受孕困难 | ||
| 情绪波动或抑郁 |
三、温馨提示
如果你发现自己有3项及以上的症状，并且持续时间较长，建议及时就医进行专业检查，如B超、性激素六项检测等，以明确诊断。同时，生活方式的调整对改善PCOS症状非常重要，比如合理饮食、规律运动、保持良好作息等。
多囊卵巢并非不可控制，早期发现并积极干预，可以有效减少并发症的风险，提高生活质量。希望每位女性都能关注自己的身体信号，及时采取行动。
