【章门穴怎么取穴】章门穴是中医经络学中的重要穴位，属于足厥阴肝经，具有疏肝理气、健脾和胃、调理气血等功效。在临床中常用于治疗胁痛、腹胀、消化不良、月经不调等症状。掌握正确的取穴方法，有助于提高针灸或按摩的效果。
一、章门穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 穴名 | 章门 |
| 经络 | 足厥阴肝经 |
| 定位 | 位于侧腹部，第11肋骨前端的下方 |
| 功能 | 疏肝理气、健脾和胃、调理气血 |
| 适应症 | 胁痛、腹胀、消化不良、月经不调等 |
二、如何正确取穴
1. 体位要求
- 取穴时患者应采取坐位或仰卧位，身体放松。
2. 定位方法
方法一：肋骨定位法
- 找到第11肋骨（即从肋弓最下端向后数第11根肋骨），其前端与腹直肌外缘交点处，即为章门穴。
方法二：肌肉定位法
- 在腋中线（从腋窝向下至肚脐的垂直线）上，与第11肋骨交点处，可触摸到明显的凹陷处。
方法三：按压感知法
- 患者深呼吸时，腹部会有明显起伏。在肋骨末端与腹部肌肉交界处，按压时有酸胀感的位置，即为章门穴。
三、取穴注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 避免用力过猛 | 取穴时动作轻柔，避免造成局部疼痛或损伤 |
| 结合体态判断 | 不同体型的人，肋骨位置略有差异，需结合实际调整 |
| 配合呼吸 | 呼吸时更容易找到准确位置 |
| 初学者建议辅助工具 | 可使用人体解剖图或模型辅助学习 |
四、总结
章门穴作为重要的肝经穴位，取穴方法并不复杂，但需要一定的解剖知识和实践技巧。通过肋骨定位、肌肉定位及按压感知等方式，可以较为准确地找到该穴位。在实际应用中，建议初学者结合教材或专业指导进行练习，以确保取穴的准确性与安全性。
如需进一步了解章门穴的主治功能或操作手法，可参考相关中医典籍或咨询专业医师。
