【什么是桡侧腕伸肌腱周围炎】桡侧腕伸肌腱周围炎是一种常见的肌腱炎症，主要发生在手腕部位的桡侧腕伸肌群周围。该病症通常由于长期重复性手腕动作、过度使用或姿势不当引起，常见于运动员、办公室工作者、手工艺者等人群。
以下是对“什么是桡侧腕伸肌腱周围炎”的详细总结：
一、定义
桡侧腕伸肌腱周围炎是指桡侧腕伸肌（包括桡侧腕短伸肌和桡侧腕长伸肌）及其周围组织因反复牵拉或劳损而引发的炎症反应。这种疾病属于慢性劳损性肌腱炎的一种，常表现为手腕外侧疼痛，尤其是在进行抓握或伸展动作时加重。
二、病因
| 原因 | 简要说明 |
| 重复性动作 | 如打字、打球、使用工具等 |
| 过度使用 | 手腕长时间处于紧张状态 |
| 姿势不良 | 长期保持不正确的手腕姿势 |
| 肌肉力量不足 | 腕部肌肉无力导致代偿性劳损 |
| 年龄因素 | 中老年人更容易发生退行性变化 |
三、症状
| 症状 | 描述 |
| 疼痛 | 手腕外侧持续性疼痛，活动时加剧 |
| 压痛 | 桡骨茎突处有明显压痛点 |
| 功能障碍 | 抓握力下降，手腕活动受限 |
| 肿胀 | 局部可能出现轻微肿胀或发热 |
| 弹响感 | 有时伴有手腕活动时的弹响声 |
四、诊断方法
| 方法 | 说明 |
| 体格检查 | 医生通过触诊和功能测试判断 |
| 影像学检查 | X光、MRI用于排除其他骨骼或软组织病变 |
| 特殊试验 | 如Finkelstein试验可辅助诊断 |
五、治疗方法
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少手腕活动，避免进一步损伤 |
| 冷敷与热敷 | 急性期冷敷，慢性期热敷缓解疼痛 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等促进恢复 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解炎症 |
| 康复训练 | 加强腕部肌肉力量，改善功能 |
| 手术治疗 | 极少数严重病例需手术干预 |
六、预防措施
| 措施 | 说明 |
| 正确姿势 | 保持手腕自然位置，避免过度弯曲或伸展 |
| 适当休息 | 避免长时间重复性动作，定时活动手腕 |
| 增强锻炼 | 提高腕部肌肉力量和耐力 |
| 使用护具 | 在需要时佩戴护腕保护手腕关节 |
| 早期干预 | 出现不适及时就医，防止病情加重 |
七、注意事项
- 避免自行盲目用药或强行活动手腕；
- 若症状持续不缓解，应及时就医；
- 保持良好的生活习惯，有助于减少复发风险。
总结：
桡侧腕伸肌腱周围炎是一种由手腕过度使用引起的常见肌腱炎症，多发于中青年人群。通过合理的休息、康复训练和科学治疗，大多数患者可以得到有效缓解。日常注意手腕保护和正确用力方式是预防本病的关键。
