【天门冬氨酸钙】天门冬氨酸钙是一种常见的有机钙补充剂，广泛应用于保健品和药品中。它以天然来源的氨基酸——天门冬氨酸作为配体，与钙结合形成稳定的化合物，具有良好的生物利用度和吸收性。相比传统的无机钙（如碳酸钙、磷酸钙），天门冬氨酸钙在胃肠道中的刺激较小，更适合对消化系统敏感的人群。
以下是对“天门冬氨酸钙”的简要总结：
一、基本介绍
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 天门冬氨酸钙 |
| 英文名称 | Calcium Aspartate |
| 化学式 | C₄H₆CaN₂O₄ |
| 分子量 | 约 214.2 g/mol |
| 物理性质 | 白色结晶粉末，易溶于水 |
| 生物利用度 | 较高，吸收率优于无机钙 |
| 常见用途 | 钙补充剂、保健品、药物添加剂 |
二、主要特点
1. 吸收率高
天门冬氨酸钙在胃酸作用下可被分解，释放出游离钙离子，有助于提高钙的吸收效率。
2. 对胃肠刺激小
相比碳酸钙等无机钙，天门冬氨酸钙不易引起胃部不适或便秘，适合长期服用。
3. 促进骨骼健康
作为钙源，有助于维持骨骼强度和密度，预防骨质疏松症。
4. 与其他营养素协同作用
可与维生素D、镁等共同作用，提升整体钙代谢效果。
三、适用人群
- 需要补钙的成年人
- 骨质疏松高风险人群
- 胃肠功能较弱者
- 长期服用抗酸药或抗生素者
四、注意事项
| 事项 | 说明 |
| 服用时间 | 最好在餐后服用，减少空腹时的胃部不适 |
| 与其他药物相互作用 | 与某些抗生素（如四环素类）可能产生反应，建议间隔服用 |
| 过量风险 | 长期过量摄入可能导致高钙血症，需遵医嘱 |
| 孕妇/哺乳期 | 应在医生指导下使用 |
五、总结
天门冬氨酸钙作为一种有机钙补充剂，因其良好的吸收性和较低的副作用，在现代营养补充领域中备受青睐。对于需要长期补钙且对传统钙剂不耐受的人群来说，是一个较为理想的选择。然而，仍需根据个体情况合理使用，并在必要时咨询专业医生或营养师。
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