【糖尿病正常值是多少?】糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要表现为血糖水平异常升高。为了更好地了解和预防糖尿病，了解血糖的正常范围至关重要。以下是对糖尿病相关指标的总结，并通过表格形式清晰展示各项正常值。
一、血糖的正常范围
1. 空腹血糖（FPG）
空腹血糖是指在至少8小时未进食后的血糖水平。正常范围为 3.9–5.6 mmol/L，如果超过 7.0 mmol/L，则可能提示糖尿病。
2. 餐后2小时血糖
餐后2小时血糖是评估身体对食物中糖分处理能力的重要指标。正常范围为 <7.8 mmol/L，若达到或超过 11.1 mmol/L，则可能为糖尿病。
3. 糖化血红蛋白（HbA1c）
HbA1c反映过去2-3个月的平均血糖水平。正常范围为 <5.7%，若在 6.5%及以上，则可能被诊断为糖尿病。
4. 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）
在进行OGTT时，服糖后2小时血糖应低于 7.8 mmol/L，若达到或超过 11.1 mmol/L，则可能患有糖尿病。
二、糖尿病的诊断标准（WHO）
| 检测项目 | 正常范围 | 糖尿病风险区间 | 糖尿病诊断标准 |
| 空腹血糖 | <5.6 mmol/L | 5.6–6.9 mmol/L | ≥7.0 mmol/L |
| 餐后2小时血糖 | <7.8 mmol/L | 7.8–11.0 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
| 糖化血红蛋白 | <5.7% | 5.7%–6.4% | ≥6.5% |
| 口服葡萄糖耐量试验 | <7.8 mmol/L | 7.8–11.0 mmol/L | ≥11.1 mmol/L |
三、注意事项
- 血糖值受多种因素影响，如饮食、运动、压力等，单次检测不能作为确诊依据。
- 建议定期体检，尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群。
- 如果发现血糖偏高，应及时就医，制定合理的饮食和生活方式调整方案。
通过了解这些血糖指标的正常范围，可以帮助我们更好地掌握自身的健康状况，预防和早期发现糖尿病。保持良好的生活习惯，是远离糖尿病的关键。
