【婆婆丁的功效】“婆婆丁”是蒲公英的别称，是一种常见的野生植物，广泛分布于我国各地。它不仅在民间被用作野菜食用，还具有多种药用价值。下面将从中医角度和现代研究两个方面总结婆婆丁的主要功效，并以表格形式进行清晰展示。
一、
婆婆丁（蒲公英）性味苦、甘，微寒，归肝、胃经。中医认为它具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效，常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、乳腺炎、湿疹、黄疸等症状。现代研究表明，其含有丰富的黄酮类化合物、多糖、维生素C等成分，具有抗氧化、抗炎、增强免疫力等作用。此外，婆婆丁还可用于改善消化系统功能，促进胆汁分泌，对肝脏健康有一定益处。
需要注意的是，虽然婆婆丁有诸多好处，但脾胃虚寒者应慎用，以免引起腹泻或不适。
二、表格：婆婆丁的主要功效及作用
| 功效类别 | 具体功效 | 中医解释 | 现代研究支持 |
| 清热解毒 | 治疗感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡 | 蒲公英性寒，可清除体内热毒 | 含有黄酮类物质，具有抗菌抗病毒作用 |
| 消肿散结 | 缓解乳腺炎、淋巴结肿大 | 能疏通经络、消除瘀滞 | 抗炎成分有助于减轻炎症反应 |
| 利尿通淋 | 改善小便不利、水肿 | 有利水渗湿之功 | 含钾元素，有助于调节体内水分平衡 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力 | 营养丰富，补气养血 | 含维生素C、多糖等，增强免疫力 |
| 保肝护肝 | 改善肝功能、促进胆汁分泌 | 有助于疏肝理气 | 含有多种活性成分，保护肝细胞 |
| 抗氧化 | 减缓衰老、预防慢性病 | 富含抗氧化物质 | 多酚类化合物可清除自由基 |
三、注意事项
- 婆婆丁虽好，但不宜长期大量服用。
- 孕妇、哺乳期女性及体质虚弱者应在医生指导下使用。
- 食用时注意清洗干净，避免农药残留。
综上所述，婆婆丁是一种兼具食疗与药用价值的天然植物，合理使用可以为人体健康带来诸多益处。
