在日常生活中，由于各种原因，有些女性可能会面临意外怀孕的风险。在这种情况下，紧急避孕药成为一种重要的补救措施。然而，很多人对它的使用时机和效果并不十分了解，尤其是在“什么时候服用紧急避孕药避孕效果更好”这个问题上，存在不少误区。

首先，我们需要明确一点：紧急避孕药并不是常规的避孕方式，而是在无保护性行为或避孕失败后采取的一种补救手段。它主要用于减少怀孕的可能性，但并不能保证100%有效。

那么，什么时候服用紧急避孕药效果最好呢？

根据医学研究和临床实践，越早服用，效果越好。通常建议在发生高危性行为后的72小时内服用，这是大多数紧急避孕药的有效时间窗口。不过，部分药物（如含左炔诺孕酮的紧急避孕药）在48小时内效果最佳，超过这个时间，避孕成功率会明显下降。

需要注意的是，不同类型的紧急避孕药有不同的使用说明和有效期。例如：

- 左炔诺孕酮片：一般在性生活后72小时内服用，越早越好。

- 乌利司他：可在性生活后120小时内服用，效果相对更持久一些。

此外，有些人可能会误以为服用紧急避孕药后可以“一劳永逸”，但实际上它只能对一次性的高危行为起到作用，不能作为长期避孕手段。如果频繁使用，可能会影响月经周期，甚至降低避孕效果。

在使用紧急避孕药之前，建议咨询医生或药师，以确保自己选择的是适合自己的产品，并了解可能的副作用，比如恶心、呕吐、头痛、月经不调等。

同时，紧急避孕药不能预防性传播疾病（STDs），因此在性行为中仍需注意安全性措施，如正确使用安全套。

总之，“什么时候服用紧急避孕药避孕效果更好”的答案是：越早越好，最好在72小时内服用，尤其是48小时内效果最显著。但这并不意味着可以随意依赖它，科学合理的避孕方法才是关键。

如果你对自己的情况不确定，或者担心怀孕风险，建议尽快就医，获取专业指导。保持健康意识，才能更好地保护自己。