肝脏是人体中非常重要的器官，它不仅负责代谢、解毒、储存营养物质，还参与免疫调节和胆汁生成。然而，很多人在早期并不清楚自己的肝功能是否正常，直到出现明显不适才意识到问题的严重性。那么，身体哪些症状可能说明肝功能已经很差了？以下是一些常见的信号，值得引起重视。

1. 持续疲劳乏力

肝功能受损时，身体的新陈代谢会受到影响，能量供应不足，人会感到异常疲惫，即使休息后也难以恢复。这种疲劳不是普通的累，而是持续性的、无法通过睡眠缓解的无力感。

2. 皮肤和眼睛发黄（黄疸）

黄疸是肝功能异常最明显的外在表现之一。当肝脏无法正常处理胆红素时，会导致血液中胆红素升高，从而引发皮肤和眼白变黄。这是肝炎、肝硬化等疾病的一个典型症状。

3. 尿液颜色加深

肝功能下降时，胆红素排泄受阻，尿液颜色会变得深黄甚至呈茶色。如果发现自己的尿液颜色异常，尤其是长时间没有喝水的情况下仍然如此，应引起警惕。

4. 食欲减退、恶心呕吐

肝脏参与消化系统的运作，尤其与胆汁分泌密切相关。当肝功能受损时，消化能力下降，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，甚至对油腻食物产生厌恶感。

5. 腹部肿胀或疼痛

肝脏肿大或腹水（腹腔积液）是肝病晚期的常见表现。患者可能会感觉右上腹有持续性隐痛或胀满感，严重时腹部明显膨隆，甚至影响呼吸。

6. 皮肤瘙痒

由于胆汁淤积，胆盐沉积在皮肤中，会引起剧烈瘙痒，尤其是在夜间更为明显。这种瘙痒通常难以用常规止痒药缓解，是肝功能异常的一个重要信号。

7. 容易出血或淤青

肝脏负责合成凝血因子，如果肝功能受损，凝血功能就会下降，导致轻微碰撞就出现淤青，或者牙龈出血、鼻出血等情况频繁发生。

8. 体重减轻、肌肉萎缩

肝功能衰退会影响蛋白质的合成和代谢，导致肌肉流失、体重下降，即使饮食正常也可能出现消瘦现象。

9. 情绪变化、注意力不集中

肝脏在中医中被称为“将军之官”，与情绪调节密切相关。肝功能不好可能导致烦躁易怒、抑郁、焦虑，甚至出现认知功能下降、记忆力减退等问题。

10. 蜘蛛痣和手掌红斑

这些是肝病的典型体征。蜘蛛痣是一种皮肤上的小红点，周围有细小的血管扩张，形似蜘蛛；手掌红斑则表现为手掌特别是大小鱼际部位发红。这些现象多见于慢性肝病患者。

结语：

肝功能的损害往往是渐进的，早期症状可能不明显，但一旦出现上述一些表现，就说明肝脏已经处于较为严重的状态。因此，定期体检、关注身体变化、保持良好的生活习惯，是保护肝脏健康的关键。如果出现相关症状，建议及时就医，进行肝功能检查，以便早发现、早治疗，避免病情进一步恶化。