湿疹是一种常见的皮肤疾病，很多人都在不同阶段经历过。它不仅影响外观，还可能带来瘙痒、红肿、脱皮等不适感。那么，身上起湿疹怎么回事？ 这个问题困扰着很多人。下面我们就来详细了解一下湿疹的成因、症状以及应对方法。

一、什么是湿疹？

湿疹（Eczema）是一类以皮肤炎症为主要特征的慢性皮肤病，通常表现为红斑、丘疹、水疱、瘙痒、渗液、结痂和脱屑等症状。湿疹的种类较多，常见的有特应性皮炎、接触性皮炎、脂溢性皮炎等。

二、为什么会“身上起湿疹”？

1. 免疫系统异常

湿疹的发生与人体免疫系统的反应密切相关。当身体对外界刺激产生过度反应时，就容易引发炎症反应，导致皮肤出现湿疹。

2. 遗传因素

有家族史的人更容易患上湿疹。如果父母或兄弟姐妹患有湿疹、哮喘或过敏性疾病，那么你患病的风险也会增加。

3. 环境因素

干燥的气候、空气污染、花粉、尘螨、宠物皮屑等都可能是诱发湿疹的因素。此外，频繁洗澡、使用刺激性强的洗浴用品也可能加重病情。

4. 饮食因素

某些食物如海鲜、坚果、牛奶、鸡蛋等可能会引发过敏反应，从而诱发湿疹。特别是儿童，饮食因素对湿疹的影响更为明显。

5. 精神压力

长期处于紧张、焦虑或压力大的状态下，也容易导致湿疹的发生或加重。

三、湿疹有哪些常见症状？

- 皮肤发红、瘙痒

- 出现小水疱或丘疹

- 病变部位干燥、脱皮

- 严重时会有渗液、结痂

- 瘙痒感在夜间加重

四、如何应对湿疹？

1. 保持皮肤清洁与保湿

洗澡不宜过频，避免使用碱性强的肥皂。洗完后及时涂抹保湿霜，有助于修复皮肤屏障。

2. 避免诱因

尽量避免接触已知的过敏原，如某些化妆品、洗涤剂、金属饰品等。注意室内湿度，避免过于干燥。

3. 合理饮食

饮食清淡，少吃辛辣、油腻食物。多吃富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。

4. 药物治疗

在医生指导下使用外用激素类药膏或非激素类抗炎药物。对于严重的湿疹，可能需要口服抗组胺药或免疫调节药物。

5. 心理调节

保持良好的心态，适当进行放松训练，有助于减少湿疹的复发。

五、什么时候应该就医？

如果湿疹反复发作、症状严重、影响日常生活，或者伴有发热、感染等症状，建议及时就医。专业医生可以根据具体情况制定个性化的治疗方案。

总结：

“身上起湿疹怎么回事？”其实是一个复杂的问题，涉及多种因素。了解其成因并采取科学的预防和治疗方法，是控制湿疹的关键。如果你正在经历湿疹带来的困扰，不妨从调整生活习惯、保持皮肤健康入手，逐步改善皮肤状况。