“少尿”是一个在日常生活中并不常见，但一旦出现就可能引发严重健康问题的症状。很多人对“少尿”的理解比较模糊，认为只要排尿次数减少就是少尿，但实际上，少尿是指24小时内尿量明显低于正常范围，通常成人每日尿量低于400毫升即被定义为少尿。

一、少尿的常见原因

1. 脱水

当身体水分摄入不足或因腹泻、呕吐、发热等原因导致水分流失过多时，肾脏会减少尿液的生成以维持体内水平衡。

2. 肾功能异常

肾脏是调节体液和电解质平衡的重要器官，若肾脏功能受损（如急性肾损伤、慢性肾病），会导致尿液生成减少。

3. 泌尿系统梗阻

如肾结石、前列腺增生、肿瘤等疾病可能堵塞尿路，导致尿液无法正常排出，从而引起少尿。

4. 药物影响

某些药物如利尿剂、非甾体抗炎药（NSAIDs）等可能影响肾脏的滤过功能，导致尿量减少。

5. 心脏或循环系统问题

心力衰竭或低血压可能导致肾脏供血不足，进而影响尿液的生成。

二、少尿有哪些症状？

除了尿量减少外，还可能伴随以下症状：

- 尿色深黄甚至呈茶色

- 面部或四肢浮肿

- 疲劳、乏力

- 恶心、呕吐

- 头晕、意识模糊

如果出现这些症状，尤其是短时间内尿量急剧减少，应及时就医。

三、少尿的应对措施

1. 及时补水

如果是由于脱水引起的少尿，应适量补充水分，尤其是淡盐水或口服补液盐，帮助恢复体内电解质平衡。

2. 避免使用可能影响肾脏功能的药物

在医生指导下用药，避免自行服用可能对肾脏有害的药物。

3. 排查潜在病因

若少尿持续存在，应尽快去医院进行相关检查，如尿常规、肾功能检测、B超等，以明确病因。

4. 治疗原发疾病

根据具体病因采取相应治疗，如治疗肾病、解除尿路梗阻、控制感染等。

四、预防少尿的小贴士

- 每天保持适量饮水，尤其在炎热天气或运动后更要注意补水。

- 避免长期高盐、高蛋白饮食，减轻肾脏负担。

- 定期体检，特别是有高血压、糖尿病等慢性病的人群，应关注肾功能变化。

- 注意身体信号，如出现尿量减少、水肿等症状，不要忽视，尽早干预。

结语

少尿虽然不是一种独立的疾病，但它往往是身体发出的一个重要警报。了解其成因、识别症状并及时处理，对于保护肾脏健康、防止病情恶化至关重要。如果你或身边的人出现了少尿的情况，请务必重视，及时寻求专业医生的帮助。

温馨提示：本文仅供参考，具体诊断和治疗请以专业医生建议为准。