在日常生活中，很多人会因为营养摄入不均衡而选择服用复合维生素片。而“善存”和“金施尔康”作为市面上较为常见的两种复合维生素产品，常常被消费者拿来比较。那么，善存和金施尔康哪个好？这需要从多个角度来分析。

首先，我们来看看它们的基本成分。善存是美国辉瑞公司生产的一款复合维生素，主要针对成年人的日常营养需求设计，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、B族、铁、锌等。它强调的是全面营养补充，适合长期服用，尤其适合饮食不规律或营养摄入不足的人群。

而金施尔康则是国内知名品牌，由北京同仁堂旗下生产，其配方更偏向于中老年人的健康需求。金施尔康不仅包含维生素，还添加了一些中药成分，比如黄芪、党参等，旨在调理身体机能，增强免疫力。对于注重中医养生的人来说，金施尔康可能更有吸引力。

其次，两者在适用人群上也有所不同。善存更适合年轻人或工作压力大的上班族，因为它更注重基础营养的补充；而金施尔康则更适合中老年人，尤其是那些希望通过食补和药补结合来改善体质的人群。

此外，价格方面也是消费者关心的一个点。一般来说，善存的价格相对较高，但品牌知名度和国际认证度也更高；金施尔康价格亲民，性价比高，更适合预算有限但又想获得一定营养补充的人。

当然，善存和金施尔康哪个好并没有绝对的答案，关键还是要根据个人的身体状况、营养需求以及生活习惯来选择。如果你平时饮食比较均衡，只是偶尔需要补充一些营养，善存可能是一个不错的选择；而如果你有慢性疲劳、免疫力低下等问题，金施尔康或许更适合你。

最后提醒一下，无论是善存还是金施尔康，都不应作为替代正常饮食的工具，而是作为营养补充的一种辅助手段。建议在医生或营养师的指导下合理使用，避免过量或不当服用带来的副作用。

总之，善存和金施尔康哪个好，取决于你的具体需求和个人偏好。了解自己的身体状况，理性选择，才是最明智的做法。