乳腺肿块是女性中较为常见的一种健康问题，虽然大多数为良性，但也不能忽视其可能带来的潜在风险。了解乳腺肿块的常见症状，有助于早期发现和及时治疗。

首先，最常见的表现是乳房内出现一个或多个可触及的肿块。这些肿块通常质地较硬，边界不清晰，活动性较差，与周围组织有粘连感。需要注意的是，并非所有肿块都会引起疼痛，有些可能是无痛性的，这更需要通过定期检查来发现。

其次，乳房皮肤的变化也是重要信号之一。如果肿块导致局部皮肤凹陷、红肿、发炎或出现类似橘皮样的改变，这可能是恶性肿瘤的表现，应尽快就医进行进一步检查。

此外，乳头的异常变化也值得关注。如乳头内陷、分泌物（尤其是血性分泌物）、乳头周围皮肤瘙痒或糜烂等，都可能是乳腺疾病的征兆。特别是单侧乳头分泌物，需警惕乳腺导管内乳头状瘤或癌变的可能。

在某些情况下，患者可能会感到乳房胀痛或不适，尤其是在月经前后更为明显。这种疼痛有时会被误认为是正常的生理现象，但若持续存在或伴随其他异常症状，仍需引起重视。

值得注意的是，乳腺肿块的症状因人而异，有些人可能没有任何明显症状，仅在体检或影像学检查中被发现。因此，建议女性定期进行乳腺自检，并结合专业检查如乳腺超声、钼靶摄影等，提高早期诊断率。

总之，了解乳腺肿块的常见症状有助于提高自我保健意识。一旦发现异常，应及时就医，避免延误治疗时机。保持良好的生活习惯、均衡饮食、规律作息，也有助于降低患病风险。