在中医理论中，“脾”与“胃”是人体消化系统的重要组成部分，它们共同负责食物的消化、吸收和营养物质的运输。当脾胃功能失调时，可能会出现一系列的症状，其中“脾胃虚寒”是一种常见的病理状态。
脾胃虚寒的主要表现包括：
1. 食欲不振：患者常常感到没有胃口，对食物缺乏兴趣。
2. 腹胀不适：饭后容易感到腹部胀满，甚至伴有隐隐作痛。
3. 大便异常：可能出现腹泻或者大便不成形的情况。
4. 手脚冰凉：由于体内阳气不足，四肢末端容易感到寒冷。
5. 疲倦乏力：精力不足，容易感到疲惫不堪。
6. 面色苍白：脸色可能显得较为苍白无华。
7. 舌苔白腻：观察舌头时，舌苔通常呈现白色且较厚腻。
造成脾胃虚寒的原因多种多样，比如长期饮食不当（如过食生冷）、过度劳累、精神压力过大等都可能导致此症的发生。治疗上，中医强调“调理为主”，通过调整生活方式、改善饮食习惯以及采用中药进行辅助治疗等方式来缓解症状。例如，可以适当增加温热性质的食物摄入，如生姜、红枣、山药等；同时避免食用冰冷刺激性的食品。
总之，对于脾胃虚寒这类问题，关键在于日常生活的细心呵护与科学管理。如果症状持续存在或加重，则应及时就医寻求专业帮助。
