每个女性的身体状况都有所不同，但一般来说，正常的月经周期通常在21到35天之间。这个周期是从一次月经的第一天开始算起，到下一次月经的第一天为止。大多数女性的月经周期大约是28天，但这并不是绝对的。
月经期本身一般会持续3到7天。在这段时间内，子宫内膜脱落并排出体外，伴随着血液和其他组织。月经量和持续时间因人而异，通常来说，每天使用4到6片卫生巾或卫生棉条是比较常见的。
如果月经周期明显偏离这个范围，比如超过35天或者少于21天，或者经期过长或过短，可能需要咨询医生以排除潜在的健康问题。此外，压力、饮食习惯、体重变化以及运动量等因素也可能影响月经周期。
保持健康的生活方式对于维持正常的月经周期非常重要。均衡饮食、适量运动以及充足的休息都能帮助身体维持良好的状态。如果有任何不适或疑问，建议及时寻求专业医疗建议。
