在探讨这个问题之前，我们需要明确几个概念。首先，“早射”通常指的是射精过快，这是一种常见的男性健康问题。其次，“手淫”是一种个人行为，其本身并不会直接导致早射，但过度或不当的手淫习惯可能会对身体和心理产生一定影响。

手淫与早射的关系

手淫是许多人在青春期或成年早期的一种自然行为。适度的手淫有助于了解自己的身体，并可能提高性生活质量。然而，如果手淫过于频繁，可能会导致身体疲劳，甚至影响到正常的生理功能，包括射精控制能力。因此，适当减少手淫频率，让身体有足够的时间恢复，可能是有益的。

改善早射的方法

1. 心理调节：焦虑、压力和紧张情绪往往是导致早射的重要因素。通过放松训练、冥想等方式减轻心理负担，可以帮助改善这一状况。

2. 锻炼PC肌：PC肌（耻骨尾骨肌）的锻炼可以增强对射精的控制力。可以通过收缩和放松该肌肉来练习，每天进行几次，每次持续几秒钟。

3. 调整生活习惯：保持规律的生活作息，避免熬夜，均衡饮食，适量运动，这些都有助于提升整体健康水平，从而间接改善早射问题。

4. 寻求专业帮助：如果早射问题严重影响了生活质量，建议及时咨询医生或专业人士，他们可以提供更为科学有效的解决方案。

总之，戒掉过度手淫的习惯，结合积极的心理调整和生活方式改变，确实有可能帮助改善早射的症状。不过，每个人的情况不同，找到适合自己的方法才是关键。希望每位朋友都能拥有健康快乐的生活。