首先，检查一下最近是否更换了护肤品或者化妆品。有时候新的产品可能会引发皮肤的不适反应，导致出现红疙瘩。如果是这种情况，建议立即停止使用可疑的产品，并观察皮肤状况是否有改善。
其次，注意饮食习惯。辛辣、油腻的食物可能会加重皮肤问题，尤其是对于敏感肌肤来说。尽量多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡，有助于提高身体免疫力，促进皮肤健康。
此外，保持良好的生活习惯也很重要。充足的睡眠可以帮助皮肤自我修复，避免熬夜；同时也要注意个人卫生，定期清洗床上用品，减少细菌滋生的机会。
如果以上方法尝试后仍然没有明显好转，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。他们可以根据具体情况给出针对性的治疗方案，避免延误病情。
总之，“脸上起红疙瘩”虽然让人困扰，但只要细心观察并采取正确的应对措施，大多数情况下都能得到有效解决。希望每位朋友都能拥有健康的肌肤！
