甲型流感是一种常见的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛等。当体温持续达到39度时，说明身体正在与病毒作斗争，但高烧可能会对身体造成一定的负担。因此，在面对这种情况时，我们需要采取科学合理的措施来应对。

一、及时就医

首先，如果出现反复发烧的情况，尤其是体温持续在39度以上，建议尽快前往医院就诊。医生会根据病情进行详细的检查，并可能开具抗病毒药物或其他治疗方案。切勿自行用药或忽视病情发展，以免延误最佳治疗时机。

二、物理降温

在家护理期间，可以尝试一些物理降温方法帮助缓解不适感：

- 温水擦拭：用温毛巾轻轻擦拭额头、腋下及四肢部位，促进散热。

- 冷敷额头：将冰袋或者包裹着冷水的毛巾放在额头处，有助于降低头部温度。

- 多喝水：保持体内水分充足不仅可以补充因出汗丢失的体液，还能加速新陈代谢过程。

三、注意休息与营养摄入

高烧状态下身体消耗较大，需要充足的睡眠和良好的饮食习惯来增强抵抗力。建议选择易消化且富含维生素的食物如粥类、蔬菜汤等；避免油腻辛辣刺激性强的食物。

四、观察病情变化

密切关注自身状况的变化，若发现呼吸困难、胸闷气短等症状加重，则需立即寻求专业医疗帮助。此外，在服用任何药物之前都应咨询医生意见，确保安全有效。

总之，在处理甲型流感引起的高烧问题时，最重要的是保持冷静并采取适当措施。通过科学合理的护理方式配合正规医疗机构的专业指导，相信能够有效控制病情并早日康复！