在怀孕初期，很多准妈妈都会对身体的变化感到好奇和紧张。尤其是当意外发生，比如怀孕一个月时同房了，可能会让人感到焦虑和不安。那么在这种情况下，我们应该如何应对呢？

首先，不要过于恐慌。怀孕早期同房虽然需要谨慎对待，但并不意味着一定会对胎儿造成影响。通常来说，在怀孕前三个月，胚胎刚刚着床，胎盘尚未完全形成，这时候子宫相对敏感，容易受到外界刺激。因此，建议在这个阶段尽量避免剧烈运动和过于激烈的性生活。

不过，如果只是轻微的同房行为，并没有出现腹痛、出血等异常情况，一般不会对胎儿产生太大影响。但是为了安全起见，还是需要注意以下几点：

1. 观察身体状况：同房后要密切关注自己的身体反应，如是否有腹痛、阴道出血等情况。一旦发现异常，应及时就医。

2. 保持卫生：性生活前后要注意清洁，防止感染。尤其是在怀孕期间，免疫力可能会有所下降，更需要注意个人卫生。

3. 避免过度：即使没有明显的不适感，也应适当减少性生活的频率，给身体一个恢复和调整的时间。

4. 定期产检：定期去医院进行产前检查，确保胎儿发育正常。通过超声波检查等方式可以直观了解胎儿的情况。

5. 咨询医生：如果有任何疑虑或担忧，最好及时咨询专业的妇产科医生。他们可以根据具体情况给出更为科学合理的建议。

总之，在怀孕初期同房了并不可怕，关键是要保持冷静，注意观察自身状态，并采取适当的措施保护自己和宝宝的安全。同时也要加强与伴侣之间的沟通交流，共同面对这个特殊时期带来的挑战。希望每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！