在生活中，我们都会经历一些情绪波动，比如感到悲伤、失落或者疲惫。然而，当这种情绪持续时间较长，并且影响到我们的日常生活时，就可能需要引起重视了。那么，经常情绪低落、想哭是不是意味着患上了抑郁症呢？

首先，我们需要明确的是，偶尔的情绪低落是非常正常的。生活中难免会遇到挫折和不如意的事情，这些都可能导致我们暂时陷入消极情绪中。但如果这种状态长期存在，甚至没有明显的外部诱因，就需要警惕了。

抑郁症是一种常见的心理障碍，它不仅仅表现为情绪低落，还可能伴随兴趣减退、精力下降、睡眠问题、食欲改变以及自我评价过低等症状。如果发现自己在一段时间内频繁出现这些症状，并且已经对工作、学习或社交造成了困扰，建议及时寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。

值得注意的是，并非所有情绪低落都是抑郁症的表现。有时候，压力过大、生活节奏太快或是身体状况不佳也可能引发类似的感觉。因此，在做出判断之前，最好能够进行全面的评估。

如果你发现自己正处于这样的状态，请不要过于焦虑，也不要轻易给自己贴上“抑郁症”的标签。保持积极乐观的心态非常重要，同时也可以尝试通过调整生活方式来改善自己的心情，比如多参加户外活动、与朋友交流沟通、培养新的兴趣爱好等。

总之，虽然经常情绪低落想哭可能是抑郁症的一个信号，但并不一定意味着你真的患病。最重要的是关注自身的变化，必要时向专业人士求助，以便获得正确的指导和支持。希望每个人都能拥有健康快乐的生活！