怀孕38周时，很多准妈妈会感受到肚子发硬发紧的情况，这通常是子宫在为分娩做准备的表现。这种现象被称为“假性宫缩”或“布雷克斯顿·希克斯宫缩”。这种宫缩通常不规律，不会引起疼痛，也不会导致宫颈的变化。它是一种正常的生理反应，帮助子宫肌肉逐渐适应分娩时的强度。
然而，如果肚子发硬发紧伴随有规律的宫缩、腹痛或阴道分泌物的变化，可能是分娩即将开始的信号，即进入真正的临产阶段。此时，建议准妈妈密切观察宫缩的时间间隔和强度，并及时与医生联系以确认是否需要前往医院。
此外，在孕晚期保持良好的休息和饮食习惯非常重要。适当的活动可以帮助身体更好地应对分娩，但过度劳累可能会引发不必要的宫缩。如果出现异常情况，如剧烈疼痛、出血或其他不适症状，应立即就医，确保母婴安全。
总之，怀孕38周时肚子发硬发紧是常见现象，但准妈妈们仍需保持警惕，随时关注身体变化并与医生保持沟通，以确保顺利迎接宝宝的到来。
