在日常生活中，很多人因为饮食不规律或者季节变化而出现肠胃不适或湿气重的问题。为了帮助大家调理身体，今天分享20种简单易得的健胃祛湿茶配方，希望能给大家带来健康与便利。

1. 陈皮山楂茶

材料：陈皮5克，山楂干10克

做法：将陈皮和山楂干放入杯中，加入沸水冲泡，静置5分钟后饮用。

功效：消食化积，健脾开胃。

2. 薏米红豆茶

材料：薏米10克，红豆10克

做法：将薏米和红豆提前浸泡3小时，然后煮水饮用。

功效：利尿祛湿，健脾止泻。

3. 茯苓菊花茶

材料：茯苓10克，菊花5克

做法：将茯苓和菊花一起放入热水中浸泡，约10分钟后饮用。

功效：清热解毒，健脾祛湿。

4. 生姜红枣茶

材料：生姜片3片，红枣3颗

做法：将生姜片和红枣加水煮沸后饮用。

功效：温中散寒，健脾养胃。

5. 薄荷甘草茶

材料：薄荷叶3克，甘草片3克

做法：将薄荷叶和甘草片用开水冲泡，焖泡5分钟即可饮用。

功效：疏肝理气，清热解毒。

6. 玫瑰花茶

材料：干玫瑰花瓣5克

做法：用沸水冲泡玫瑰花瓣，静置5分钟后饮用。

功效：疏肝解郁，调理气血。

7. 柠檬蜂蜜茶

材料：新鲜柠檬片1片，蜂蜜适量

做法：将柠檬片放入杯中，加入温水，再加入蜂蜜搅拌均匀。

功效：生津止渴，促进消化。

8. 枸杞菊花茶

材料：枸杞子10克，菊花5克

做法：将枸杞子和菊花放入热水中浸泡，约10分钟后饮用。

功效：明目降火，健脾祛湿。

9. 决明子茶

材料：决明子10克

做法：将决明子用沸水冲泡，焖泡10分钟后饮用。

功效：清肝明目，润肠通便。

10. 桂花乌龙茶

材料：桂花5克，乌龙茶叶5克

做法：将桂花和乌龙茶叶混合，用热水冲泡，焖泡5分钟后饮用。

功效：暖胃驱寒，提神醒脑。

11. 玫瑰普洱茶

材料：玫瑰花瓣3克，普洱茶叶5克

做法：将玫瑰花瓣和普洱茶叶放入热水中冲泡，焖泡10分钟后饮用。

功效：调节肠胃，清热解毒。

12. 金银花茶

材料：金银花10克

做法：将金银花放入热水中浸泡，约10分钟后饮用。

功效：清热解毒，缓解湿热。

13. 陈皮橘红茶

材料：陈皮5克，橘红5克

做法：将陈皮和橘红放入热水中冲泡，焖泡5分钟后饮用。

功效：理气健脾，化痰止咳。

14. 莲子百合茶

材料：莲子10克，百合5克

做法：将莲子和百合用水煮沸后饮用。

功效：养心安神，健脾祛湿。

15. 山药茯苓茶

材料：山药粉10克，茯苓粉5克

做法：将山药粉和茯苓粉用温水调匀后饮用。

功效：补脾益气，祛湿健胃。

16. 菊花枸杞茶

材料：菊花5克，枸杞子10克

做法：将菊花和枸杞子放入热水中冲泡，焖泡10分钟后饮用。

功效：滋阴明目，健脾祛湿。

17. 桂圆红枣茶

材料：桂圆肉5克，红枣3颗

做法：将桂圆肉和红枣加水煮沸后饮用。

功效：补血养颜，健脾安神。

18. 桑葚绿茶

材料：桑葚干10克，绿茶5克

做法：将桑葚干和绿茶用热水冲泡，焖泡5分钟后饮用。

功效：滋阴润燥，健脾祛湿。

19. 白术茯苓茶

材料：白术5克，茯苓5克

做法：将白术和茯苓用水煎煮后饮用。

功效：健脾益气，祛湿止泻。

20. 玫瑰荷叶茶

材料：玫瑰花瓣3克，荷叶5克

做法：将玫瑰花瓣和荷叶放入热水中冲泡，焖泡10分钟后饮用。

功效：清热解暑，健脾祛湿。

以上20种健胃祛湿茶配方简单易操作，适合家庭日常饮用。不过需要注意的是，每个人的体质不同，饮用时应根据自身情况选择合适的茶饮，并避免过量饮用。希望这些茶饮能为大家带来健康与舒适！