怀孕四个月，也就是孕期的第13周到第16周，是孕妇和胎儿发育的重要阶段。在这个时期，胎儿的生长速度非常快，身体结构也逐渐完善。
在怀孕四个月的时候，胎儿的身长大约为16厘米左右，体重大约在100克左右。此时，胎儿的五官更加清晰，四肢活动也变得更加明显。许多准妈妈在这个阶段会开始感受到胎动，虽然这种感觉可能像蝴蝶飞舞或者轻微的气体流动一样。
此外，胎儿的皮肤在这个阶段仍然很薄且透明，可以看到下面的血管。头发、眉毛和睫毛也开始出现。胎儿的耳朵已经完全形成，并且可以听到外界的声音，包括妈妈的心跳声、说话声等。
对于准妈妈来说，怀孕四个月也是调整生活方式的关键时期。建议保持均衡的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康成长。同时，适当的运动如散步或孕妇瑜伽可以帮助缓解身体不适并增强体力。
总之，在怀孕四个月时，胎儿正在快速成长，而准妈妈也需要关注自身的健康与营养，为迎接新生命的到来做好准备。如果有任何疑问或担忧，及时咨询医生是非常重要的。
