在中医经络学中，尺泽穴是一个非常重要的穴位，它位于人体的手太阴肺经上。了解尺泽穴的位置及其功效，可以帮助我们更好地运用中医理论进行保健和治疗。
尺泽穴的具体位置是在肘横纹上，当肱二头肌腱的桡侧缘。简单来说，就是在手臂弯曲时，肘部内侧凹陷处的正上方，靠近大臂肌肉边缘的位置。这个穴位易于找到，只要稍微注意一下手肘的结构就能准确定位。
尺泽穴的主要功效包括清热解毒、润喉止咳以及缓解胸闷等症状。常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等呼吸系统疾病。此外，对于因感冒引起的发热也有一定的缓解作用。经常按摩或针灸此穴位，能够促进血液循环，改善局部组织的代谢功能，从而达到养生保健的效果。
在日常生活中，我们可以采用简单的按压法来刺激尺泽穴。具体做法是：用拇指指腹轻轻按压该穴位，力度适中，持续约5-10分钟即可。需要注意的是，在操作过程中如果感到疼痛或者不适，应立即停止，并咨询专业医生的意见。
总之，尺泽穴作为手太阴肺经上的一个重要穴位，不仅具有丰富的医学价值，同时也为我们提供了简便易行的自我护理方法。希望大家能够在日常生活中多加关注这一神奇的穴位，让它为我们的健康保驾护航！
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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