带环避孕是一种常见的长效避孕方法，其核心原理在于通过放置宫内节育器（IUD）来干扰受精卵的着床过程。宫内节育器通常由金属或塑料制成，形状多样，但基本功能一致。当医生将它放置在女性子宫腔内时，它会释放出特定的物质或物理存在方式，从而达到避孕的效果。

首先，带环的主要作用是改变子宫环境。宫内节育器的放置会引发子宫内膜的轻微炎症反应，这种变化不利于受精卵的着床。即使精子能够成功与卵子结合形成受精卵，由于子宫内膜的变化，受精卵也无法顺利附着并发育成胚胎，从而实现避孕的目的。

其次，某些类型的宫内节育器还会释放激素或铜离子。例如，含激素的宫内节育器可以减少子宫内膜的厚度和腺体分泌，同时抑制宫颈黏液的分泌，使得精子难以穿透进入子宫，进一步降低了怀孕的可能性。而含铜的宫内节育器则利用铜离子对精子的毒性作用，阻碍精子活动，同时影响受精过程。

此外，宫内节育器还具有一定的机械屏障效应。它的存在本身就可以作为一种物理障碍，阻止精子和卵子相遇，从而防止受孕的发生。

需要注意的是，带环避孕虽然是一种高效且可逆的避孕方式，但并非绝对安全。极少数情况下，仍可能发生意外妊娠，尤其是在带环后的初期阶段或节育器移位的情况下。因此，在选择带环避孕之前，建议咨询专业医生，根据个人健康状况做出合理决策，并定期进行检查以确保节育器位置正常。

总之，带环避孕通过改变子宫环境、释放活性物质以及发挥机械屏障作用，有效避免了受精卵的着床，成为许多女性信赖的长期避孕手段之一。