催乳素（Prolactin）是一种由脑垂体分泌的重要激素，它在女性中主要负责乳腺发育和乳汁分泌，在男性中则与生殖功能相关。然而，当血液中的催乳素水平异常升高时，可能会引起一系列健康问题。那么，当发现自己或家人催乳素偏高时，应该怎么办呢？

首先，发现催乳素偏高的时候不要过于紧张。催乳素水平受多种因素影响，比如压力、睡眠不足、饮食习惯等。因此，第一步是进行进一步检查以确认是否存在病理原因。建议到正规医院的内分泌科就诊，医生会根据具体情况安排相应的检查，如磁共振成像（MRI）来排除脑垂体瘤等疾病。

其次，如果是由于生理因素导致的催乳素升高，可以通过调整生活方式来改善。例如保持规律的作息时间，避免熬夜；均衡饮食，减少高脂肪食物的摄入；适当运动，增强身体素质。这些措施不仅有助于降低催乳素水平，还能提升整体健康状况。

对于确诊为病理性催乳素升高的患者，则需要遵循医生指导进行治疗。目前临床上常用的治疗方法包括药物治疗和手术治疗两种方式。其中，多巴胺激动剂类药物是最常见的选择，这类药物能够有效抑制催乳素的分泌，缓解症状。而针对较大的脑垂体瘤或其他复杂情况，则可能需要通过手术切除的方式解决问题。

此外，定期复查也非常重要。无论是采取何种治疗方案，都需要按照医嘱定期监测催乳素水平及其它相关指标的变化，以便及时调整治疗计划。

总之，面对催乳素偏高的情况，最重要的是冷静对待，并积极配合专业医疗人员开展诊断与治疗工作。同时也要注意日常生活中的自我管理，从源头上预防疾病的发生和发展。希望每位朋友都能拥有健康的体魄！