承泣穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于面部，眼眶下缘正中直下一指宽的位置。按摩承泣穴可以帮助缓解眼部疲劳、改善视力模糊等问题。下面介绍一种简单有效的承泣穴按摩方法。
首先，找到准确的位置。用手指轻轻按压眼眶下缘，寻找最敏感的点即为承泣穴。按摩时保持身体放松，坐在舒适的位置上。
接下来，用双手食指轻轻按住承泣穴。施加适度的压力，但不要过于用力，以免造成不适。以画小圈的方式慢慢按摩，每个方向旋转5-8次，然后换另一个方向继续。
每次按摩持续约3-5分钟即可。早晚各进行一次效果更佳。坚持一段时间后，您会发现眼睛的疲劳感有所减轻，并且视觉清晰度也可能得到改善。
此外，在日常生活中注意保护眼睛同样重要。避免长时间盯着屏幕工作或学习，每隔一段时间休息一下眼睛，远眺几分钟有助于放松眼部肌肉。
通过正确地按摩承泣穴以及养成良好的用眼习惯，相信您的双眼定能保持健康明亮！
