在哺乳期，妈妈的身体健康对宝宝的成长至关重要。然而，有时候妈妈可能会因为各种原因而发烧。面对这种情况，妈妈们需要冷静处理，既要照顾好自己的身体，也要确保宝宝的健康不受影响。

首先，如果哺乳期妈妈出现发烧症状，第一步是确认发烧的原因。发烧可能是普通感冒、流感等病毒感染引起的，也可能是乳腺炎等乳房问题导致的。如果是轻微的感冒或流感，通常可以通过多喝水、休息和适当的药物来缓解。但如果发烧伴随乳房红肿疼痛，很可能是乳腺炎，这时就需要及时就医，医生可能会建议使用安全的抗生素。

其次，在发烧期间，保持良好的饮食和水分摄入非常重要。妈妈应该多喝温水，避免脱水，并且尽量吃一些易消化的食物，如粥、汤类等，以补充体力。同时，避免油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。

对于继续哺乳的问题，一般来说，轻微的发烧并不会影响母乳喂养。母乳中含有抗体，可以帮助宝宝增强免疫力。但如果是因为乳腺炎导致的发烧，可能需要暂停患侧乳房的哺乳，但可以用吸奶器将乳汁排出，以防乳汁淤积。这样既能缓解乳腺堵塞，又能维持乳汁分泌。

此外，妈妈们可以尝试一些物理降温的方法，比如用温毛巾敷额头、腋下等部位，帮助降低体温。同时，注意休息，保证充足的睡眠，这对恢复健康非常关键。

最后，如果发烧持续不退或者伴有其他严重症状（如剧烈头痛、呕吐等），一定要尽快就医，寻求专业医生的帮助。不要自行用药，特别是未经医生指导的药物，以免对自身和宝宝造成不良影响。

总之，哺乳期妈妈发烧时要冷静应对，根据具体情况采取适当的措施，既保护自己的健康，又不影响宝宝的喂养。希望每位妈妈都能顺利度过这段时期，早日恢复健康！