宝宝发烧是许多家长都会遇到的情况，尤其是当宝宝的手心和脚心摸起来发烫时，更让家长们感到焦虑。这种情况可能意味着宝宝身体正在对抗感染或炎症。那么，面对这样的情况，我们应该如何处理呢？以下是一些实用的建议。

1. 观察体温

首先，用体温计准确测量宝宝的体温。一般来说，38℃以上就算是发烧了。如果宝宝体温超过38.5℃，可以考虑使用退烧药。常见的儿童退烧药有布洛芬（如美林）和对乙酰氨基酚（如泰诺），但一定要按照医生或药品说明书的剂量来服用。

2. 保持水分

发烧会导致宝宝体内水分流失加快，因此要确保宝宝摄入足够的液体。可以给宝宝多喝温水、果汁或者电解质饮料，防止脱水。

3. 适当降温

可以用温水擦拭宝宝的身体，特别是腋下、脖子和手脚心，帮助散热。注意不要用冷水或酒精擦拭，以免刺激皮肤或引起不适。

4. 穿着适宜

给宝宝穿轻薄透气的衣服，避免过多包裹。这样可以帮助宝宝更好地散热，同时也要注意保暖，避免宝宝着凉。

5. 就医检查

如果宝宝持续高烧不退（超过39℃），或者伴有其他症状如呕吐、腹泻、皮疹等，应尽快带宝宝去医院就诊。医生可能会根据具体情况开具抗生素或其他药物治疗。

6. 饮食调理

发烧期间，宝宝的食欲可能会下降，尽量选择易消化的食物，比如稀饭、面条汤等。同时避免油腻、辛辣的食物，以免加重肠胃负担。

温馨提示：

- 不要随意给宝宝使用成人药物。

- 如果不确定宝宝的症状是否严重，及时咨询专业医生是最安全的选择。

总之，宝宝发烧并不可怕，只要正确处理，大多数情况下都能顺利恢复健康。希望每位宝宝都能健康成长！