白内障是一种常见的眼部疾病，尤其在老年人中更为普遍。它通常表现为眼睛晶状体的混浊，从而影响视力。虽然白内障的发展是一个渐进的过程，但及早发现其早期症状和前兆，可以帮助我们及时采取措施，延缓病情发展并改善生活质量。

早期症状

1. 视力模糊

这是白内障最常见的早期症状之一。患者可能会感到视力逐渐变得模糊，看东西时不像以前那么清晰。这种模糊感可能不会一下子出现，而是随着时间推移慢慢加重。

2. 对光线敏感

白内障患者的瞳孔对强光特别敏感，尤其是在白天或夜间开车时，可能会觉得灯光刺眼或者有眩光现象。这可能是由于晶状体的混浊导致光线无法正常通过。

3. 色彩感知变化

随着白内障的发展，患者可能会发现颜色看起来不如以前鲜艳，甚至有些偏黄或偏暗。这是因为晶状体的混浊会影响色彩的传递。

4. 夜间视力下降

白内障患者在夜晚或光线较弱的情况下，视力可能会明显下降。例如，在夜间开车时，可能会觉得前方的道路更加难以辨认。

5. 需要频繁更换眼镜度数

如果发现自己近期需要频繁更换眼镜度数，尤其是近视度数突然加深，这也可能是白内障的一个信号。因为晶状体的变化会影响眼睛的屈光能力。

前兆

1. 年龄增长

白内障的主要诱因之一是年龄的增长。随着年龄的增长，晶状体的代谢功能逐渐减弱，容易导致蛋白质变性，形成混浊。

2. 长期紫外线暴露

长期暴露在强烈的紫外线下会增加患白内障的风险。因此，日常生活中应注意佩戴太阳镜来保护眼睛。

3. 糖尿病

糖尿病患者更容易患上白内障。血糖控制不佳可能导致眼部组织受损，加速白内障的发展。

4. 不良生活习惯

吸烟、饮酒以及不健康的饮食习惯都可能增加白内障的风险。保持良好的生活习惯有助于降低患病概率。

如何预防？

尽管白内障的发生与年龄密切相关，但通过一些简单的生活方式调整，可以有效降低患病风险：

- 定期进行眼科检查；

- 避免长时间暴露于强光下；

- 均衡饮食，多吃富含维生素C、E的食物；

- 戒烟限酒。

总之，了解白内障的早期症状和前兆对于早期诊断和治疗至关重要。如果您发现自己出现了上述症状，请尽快就医咨询专业医生，以便获得科学合理的治疗方案。通过早期干预，我们可以更好地保护视力健康，享受清晰明亮的世界。