宝宝发烧是每位家长都会遇到的情况，尤其是当体温达到39度时，很多父母会感到非常紧张和焦虑。其实，面对这种情况，保持冷静并采取正确的措施是非常重要的。以下是一些科学且实用的建议，帮助您更好地应对宝宝发烧的问题。

1. 观察宝宝的整体状态

首先，不要仅仅关注温度本身，更重要的是观察宝宝的精神状态和身体状况。如果宝宝虽然发烧但依然活泼、喝水正常、尿量充足，通常说明情况并不严重。但如果宝宝表现出嗜睡、食欲不振或精神萎靡，则需要更加重视，必要时及时就医。

2. 物理降温法

对于39度的高烧，可以先尝试物理降温的方法来缓解症状：

- 温水擦拭：用温毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，特别是腋窝、脖子、手脚心等部位，可以帮助散热。

- 减少衣物：适当减少宝宝的衣物，避免捂得太严实，让热量更快散发出去。

- 冷敷额头：可以用干净的小毛巾浸湿冷水后拧干，敷在宝宝的额头上，帮助降低局部温度。

需要注意的是，切勿使用酒精擦拭或冰块直接接触皮肤，以免引起不适或其他不良反应。

3. 合理用药

如果宝宝的体温持续较高（超过38.5°C），并且表现出明显的不舒服，可以在医生指导下使用儿童退烧药。常见的儿童退烧药物包括布洛芬混悬液和对乙酰氨基酚滴剂，但一定要按照说明书上的剂量服用，并遵循医嘱。

4. 保证充足的水分摄入

发烧会导致体内水分流失加快，因此要确保宝宝摄入足够的液体。母乳喂养的宝宝可以继续哺乳；如果是人工喂养，可以适量增加奶量或者补充温开水。此外，也可以给宝宝喝一些果汁稀释后的液体，以防止脱水。

5. 及时就医

尽管大多数情况下发烧是由普通感冒或病毒感染引起的，但如果出现以下情况，请务必尽快带宝宝去医院就诊：

- 持续高烧不退（超过48小时）；

- 出现抽搐、呕吐、皮疹等症状；

- 宝宝年龄小于3个月且体温超过38°C；

- 精神状态极差，无法安抚。

6. 预防为主

平时要注意增强宝宝的免疫力，比如合理膳食、规律作息以及适时接种疫苗。同时，注意手卫生，避免带宝宝去人群密集的地方，减少感染风险。

总之，当宝宝发烧到39度时，家长既不能掉以轻心，也不必过于恐慌。通过上述方法妥善处理，大部分情况下都能有效控制病情。当然，如果您对宝宝的情况感到不确定，最安全的做法就是寻求专业医生的帮助。

希望每位宝宝都能健康成长！