宝宝的小鼻子不通气，总会让家长特别揪心。尤其是小婴儿，不会表达自己的不适，鼻塞可能让他们吃奶困难、睡眠不好，甚至影响到正常的呼吸。那么，当宝宝鼻塞时，我们该怎么办呢？以下是一些简单实用的方法，希望能帮助到各位家长。

1. 清理鼻腔

宝宝的鼻腔非常娇嫩，清理鼻腔时要格外小心。可以使用生理盐水滴鼻液来软化鼻腔内的分泌物。将几滴生理盐水滴入宝宝的鼻孔中，等几分钟后，鼻涕会变得稀薄，这时可以用吸鼻器轻轻吸出鼻腔中的分泌物。注意动作一定要轻柔，避免伤害到宝宝的鼻黏膜。

2. 调整室内湿度

干燥的空气会让宝宝的鼻腔更加敏感和不适，因此保持室内适宜的湿度非常重要。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洗加湿器，防止细菌滋生。如果家里没有加湿器，也可以通过在房间里放一盆水来提高湿度。

3. 改变睡姿

有时候，调整宝宝的睡姿也能缓解鼻塞的症状。可以尝试让宝宝稍微抬高头部睡觉，比如在床垫下垫一条毛巾，这样有助于减轻鼻腔充血，帮助呼吸顺畅。

4. 鼻腔按摩

轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，可以帮助促进血液循环，缓解鼻塞症状。用温暖的手指轻轻按压鼻梁两侧，从上往下缓慢移动，重复几次即可。

5. 注意观察病情

如果宝宝的鼻塞伴随有发烧、咳嗽或其他异常症状，可能是感冒或者其他呼吸道感染引起的，这时候建议及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。

温馨提示：

- 不要随意给宝宝使用成人药物或未经医生指导的药物。

- 如果宝宝鼻塞持续时间较长，或者出现其他异常情况，请尽快就医。

宝宝鼻塞虽然常见，但也需要家长细心对待。希望以上方法能帮助到大家，让宝宝早日恢复健康！