在探讨健康问题时，了解各种疾病的表现是非常重要的。艾滋病作为一种复杂的免疫系统疾病，在其发展的不同阶段可能会表现出多种症状。这里我们关注的是感染艾滋病病毒（HIV）后大约一个月时，舌头可能出现的一些症状。

首先需要强调的是，艾滋病的症状因人而异，且早期症状并不一定具有特异性，可能与其他常见疾病的症状相似。然而，在急性HIV感染期（通常发生在感染后的2至4周内），部分感染者可能会出现类似流感的症状，包括发热、喉咙痛、淋巴结肿大等。对于舌头来说，可能出现的变化包括：

1. 口腔溃疡：这是许多人在HIV感染初期会经历的一种现象。口腔溃疡可能导致舌头或口腔内部出现疼痛的小伤口，影响进食和说话。

2. 舌苔异常：有些人可能会注意到自己的舌苔变厚或者颜色发生变化，比如呈现白色或黄色。

3. 味觉改变：由于口腔内的炎症或其他因素，一些患者可能会感到味觉变得迟钝或者出现异常的味道感知。

值得注意的是，并非所有HIV感染者都会经历上述症状，而且这些症状也可能由其他原因引起。因此，如果怀疑自己可能接触到了HIV病毒，最重要的是尽快进行专业的HIV检测以确认诊断。早期发现并接受治疗可以极大地改善预后效果。

此外，在日常生活中保持良好的卫生习惯，如定期刷牙、使用抗菌漱口水等措施可以帮助减少口腔问题的发生几率。同时，避免不必要的风险行为是预防HIV传播的关键所在。

总之，虽然艾滋病一个月左右舌头可能出现某些症状，但它们并不是绝对的指示器。如果有任何健康方面的担忧，请务必咨询专业医生获取准确的信息和支持。通过科学的态度对待这一话题，我们能够更好地保护自己和他人免受此类疾病的威胁。