在青春期这个重要的生长发育阶段，每个孩子的身体都会经历显著的变化。对于14岁的女孩子来说，她们正处于青春发育期的关键时期，身高增长是一个非常直观的表现。那么，14岁女孩的正常身高究竟是多少呢？

首先，我们需要了解影响身高的因素。遗传是决定身高的主要因素之一，父母的身高往往会对孩子的最终身高产生较大影响。此外，营养状况、睡眠质量、运动习惯以及生活环境等也对身高有着重要影响。因此，即使处于同一年龄段，不同女孩之间的身高差异可能会比较大。

根据医学数据，14岁女孩的平均身高大约在155厘米到165厘米之间。当然，这只是一个大致范围，并不能涵盖所有个体的情况。如果孩子的身高低于或高于这个区间，也不必过于担心，因为每个人的成长速度和时间点都不尽相同。

值得注意的是，青春期的女孩通常会经历一个快速生长期，这个阶段的身高增长速度可能会非常快。一般来说，女孩的快速生长期会持续到16岁左右。家长可以利用这段时间为孩子提供充足的营养支持，比如多摄入富含蛋白质、钙质和维生素的食物，同时保证孩子有规律的作息时间和适量的体育锻炼。

另外，如果家长发现孩子的身高明显偏离了同龄人的平均水平，或者孩子的身高增长速度过慢，建议及时咨询专业的儿科医生或内分泌科医生。他们可以通过详细的检查来判断是否存在潜在的健康问题，如生长激素缺乏症或其他内分泌疾病。

总之，14岁女孩的正常身高并没有一个固定的数值，而是有一个合理的范围。在这个过程中，家长需要给予孩子足够的关爱和支持，帮助她们健康成长。只要注意科学的饮食、良好的生活习惯以及定期的体检，大多数女孩都能达到自己理想的身高。

（以上内容仅供参考，具体情况请以专业医疗意见为准）