孩子晚上咳嗽厉害，不仅让家长揪心，还可能影响孩子的睡眠质量。尤其是在寒冷的季节或者换季时，这种情况更容易发生。面对孩子的咳嗽问题，家长可以尝试以下几种方法来帮助缓解症状。

1. 保持室内空气湿润

干燥的空气会刺激喉咙，加重咳嗽的症状。可以使用加湿器增加室内湿度，特别是在冬季取暖时，室内的空气通常比较干燥。确保湿度保持在40%-60%之间，既能缓解咳嗽，又能避免孩子鼻腔过于干燥。

2. 调整睡姿

有时候改变孩子的睡姿也能起到一定的作用。让孩子稍微抬高头部睡觉，可以减少因重力作用导致的喉咙分泌物积聚，从而减轻咳嗽。可以在床垫下垫一些东西，使孩子的上半身略微抬高。

3. 温水或蜂蜜水

对于较大的孩子，可以给孩子喝些温水或蜂蜜水。蜂蜜具有天然的镇咳效果，能够舒缓喉咙的不适感。但需要注意的是，一岁以下的婴儿不宜食用蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒的风险。

4. 避免刺激性食物

如果孩子咳嗽是由感冒引起的，那么在饮食上要特别注意。避免给孩子吃辛辣、油腻的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽症状。清淡易消化的食物更适合此时的孩子。

5. 观察并及时就医

如果孩子的咳嗽持续时间较长，或者伴随发烧、呼吸困难等症状，家长需要提高警惕，及时带孩子去医院就诊。医生可以根据具体情况判断是否需要用药或其他治疗方式。

6. 注意保暖

夜间温度较低，孩子容易受凉引发咳嗽。家长要注意给孩子盖好被子，尤其是保护好孩子的腹部和脚部，防止着凉。出门时也要适当增减衣物，避免温差过大。

总之，孩子晚上咳嗽虽然令人焦虑，但大多数情况下是可以通过家庭护理得到缓解的。不过，家长一定要细心观察孩子的状况，必要时寻求专业医生的帮助，确保孩子的健康不受影响。希望每位孩子都能拥有一个安静舒适的夜晚！