一、保持良好的生活习惯

首先，患者需要养成良好的生活习惯。日常生活中应多喝水，保持身体水分充足，尤其是在气候干燥或空调环境中时。此外，避免吸烟和过量饮酒，因为这些习惯会加重口干的症状。

二、使用人工泪液和润滑剂

对于眼部干涩的问题，可以使用人工泪液来缓解不适。市面上有多种不同类型的人工泪液可供选择，患者可以根据自己的具体情况挑选适合的产品。同时，在睡前可以涂抹一些润滑眼膏，以保护角膜免受夜间干燥的影响。

三、注意饮食调节

在饮食方面，建议多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，有助于维持眼睛健康。同时，增加Omega-3脂肪酸的摄入，比如深海鱼油，也有助于减轻炎症反应。避免辛辣刺激性食物，以免刺激已经敏感的黏膜组织。

四、药物治疗

如果症状较为严重，可以在医生指导下服用某些药物进行治疗。例如，抗胆碱能药物可以帮助增加唾液分泌；免疫抑制剂则可能用于控制病情进展。但所有药物都需谨慎使用，并定期复查以便及时调整方案。

五、心理支持与康复训练

由于该病程较长且容易反复发作，因此给予患者足够的心理支持非常重要。鼓励他们参加相关的互助小组活动，与其他病友交流经验心得。另外，适当的康复锻炼也能帮助提高机体免疫力，促进整体恢复。

总之，面对干燥综合征这一顽疾，我们应当采取积极的态度去应对。通过上述措施相结合的方式来进行综合管理，相信每位患者都能够找到最适合自己的解决方案，从而更好地享受生活！