生活中，很多人都会有这样的经历：突然感觉耳朵被什么东西堵住了，像是塞了一团棉花，听声音变得模糊不清。这种现象可能让人感到困扰，甚至担心是不是耳朵出了什么大问题。那么，耳朵闷闷的堵住的感觉会自己好吗？到底是什么原因引起的呢？

1. 耳朵堵塞的常见原因

（1）耳垢堆积

耳垢是耳朵自我保护的一种方式，但过多的耳垢可能会堵塞外耳道，导致耳朵有闷闷的感觉。这种情况通常是暂时的，可以通过正确的方法清理耳垢来缓解。

（2）感冒或鼻窦炎

感冒或者鼻窦炎会导致咽鼓管（连接中耳和鼻腔的管道）肿胀或阻塞，从而引起耳朵堵塞感。随着感冒的好转，这种症状通常也会自行消失。

（3）气压变化

乘坐飞机、潜水或爬山时，气压的变化可能导致耳朵暂时性堵塞。这种情况通常可以通过吞咽、打哈欠或咀嚼来缓解。

（4）过敏反应

过敏反应可能会导致鼻腔和咽鼓管的炎症，进而影响耳朵的通气性，产生堵塞感。

（5）中耳积液

中耳积液可能是由于感染或其他原因引起的，这种情况需要及时就医处理，以免引发更严重的问题。

2. 自己是否会好转？

大多数情况下，耳朵闷闷的堵塞感是可以自行好转的。比如因感冒或气压变化引起的堵塞，随着身体的恢复或适应，症状通常会在几天内消失。但如果堵塞感持续时间较长，或者伴随其他症状如耳痛、听力下降等，则需要尽快就医，以排除潜在的健康问题。

3. 如何缓解耳朵堵塞感？

- 吞咽动作：尝试吞咽、打哈欠或咀嚼，这些动作可以帮助打开咽鼓管，缓解耳朵的压力。

- 瓦尔萨尔瓦法：轻轻闭嘴并捏住鼻子，然后尝试轻轻吹气，这可以增加耳内的压力，帮助打开堵塞的咽鼓管。

- 保持耳朵干燥：避免耳朵进水，尤其是在洗澡或游泳时。

- 避免用力挖耳：过度清洁耳朵可能会刺激耳道，反而加重堵塞感。

4. 什么时候需要看医生？

如果耳朵堵塞感持续超过几天，或者伴有以下症状，建议尽快就医：

- 听力明显下降

- 耳痛剧烈

- 耳朵流脓或出血

- 头晕或平衡失调

总之，耳朵闷闷的堵塞感虽然常见，但并不总是需要立即治疗。通过了解其原因和采取适当的措施，很多情况都可以自行缓解。不过，当症状持续或加重时，及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。希望这篇文章能帮助你更好地理解和应对这种不适感！