感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起。在感冒的不同阶段，症状可能会有所变化。其中，感冒后期鼻涕从清稀变为黄色且粘稠的现象是比较常见的情况之一。
这种现象的出现主要是由于身体免疫系统的反应。当感冒病毒侵入人体后，免疫系统会启动防御机制，白细胞会聚集到感染部位进行清理工作。在这个过程中，白细胞与病毒残骸混合，导致分泌物的颜色和质地发生变化，呈现出黄色或绿色，并变得更加粘稠。这通常是身体正在努力清除病原体的表现，而非感染加重的标志。
然而，如果鼻涕持续呈现黄色或绿色且伴随其他严重症状（如高烧、头痛加剧、面部疼痛等），则可能提示细菌性感染或其他并发症的发生，此时应及时就医以获得专业治疗。
为了帮助缓解这一阶段的症状，可以采取以下措施：
- 多喝水保持体内水分充足。
- 使用加湿器增加空气湿度，有助于减轻鼻腔干燥不适。
- 温盐水漱口或者清洗鼻腔可以帮助清洁呼吸道。
- 适当休息，避免过度劳累。
总之，在感冒后期出现黄粘鼻涕是正常的生理过程，但如果症状持续不退或加重，请务必及时寻求医生的帮助。通过科学合理的护理方法，大多数人都能顺利度过感冒期，恢复健康状态。
