甘草橄榄是一种常见的传统零食，深受许多人喜爱。它结合了甘草和橄榄两种食材的独特风味，既美味又健康。那么，甘草橄榄究竟有哪些功效与作用呢？接下来让我们一起来了解。

1. 润喉止咳

甘草橄榄常被用来缓解喉咙不适。甘草具有天然的抗炎和镇咳作用，能够舒缓咽喉炎症，减轻咳嗽症状。对于经常用嗓的人群，比如教师、歌手或销售人员，食用甘草橄榄可以有效保护声带，减少喉咙干涩和疼痛。

2. 促进消化

橄榄含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。同时，甘草中的某些成分也能帮助调节胃酸分泌，缓解胃部不适，适合在饭后适量食用以助消化。

3. 清热解毒

中医认为，甘草具有清热解毒的功效，而橄榄也有类似的特性。两者搭配在一起，能起到更好的清热解毒效果，尤其适合夏季食用，帮助身体排出毒素，保持清爽状态。

4. 增强免疫力

橄榄富含维生素C和其他抗氧化物质，能够提高人体免疫力，预防感冒等疾病。而甘草则有助于增强机体抵抗力，二者结合，为身体提供双重保护。

5. 缓解压力

甘草中含有一种叫做甘草次酸的成分，这种成分被认为具有一定的抗焦虑作用，可以帮助缓解压力，放松身心。因此，在工作繁忙或学习紧张时，吃几颗甘草橄榄也是一种不错的选择。

注意事项

尽管甘草橄榄有许多好处，但也不可过量食用。甘草中含有甘草甜素，长期大量摄入可能会导致水肿或血压升高等问题。因此，建议每天适量食用即可。

总之，甘草橄榄不仅味道独特，还具有多种健康益处。无论是作为日常零食还是保健食品，都值得一试。不过，根据个人体质选择合适的食用量才是关键哦！