在生活中，我们常常会注意到自己或者他人的发际线形状和头发密度。有些人可能会发现自己的额头两边头发稀疏，这种情况可能让人感到困扰，尤其是对于爱美的朋友来说。那么，额头两边头发少究竟是怎么回事呢？让我们一起来探讨一下。

1. 遗传因素

遗传是导致头发稀疏的重要原因之一。如果你的父母或者家族中有人在年轻时就出现了类似的头发问题，那么你也很有可能会受到遗传的影响。遗传性脱发通常表现为发际线后移或额头两侧头发变薄。

2. 压力过大

现代生活节奏快，很多人承受着巨大的工作和生活压力。长期处于高压状态会导致身体内分泌失调，影响毛囊的正常生长周期，从而引发头发脱落。如果你近期经历了一些重大事件，比如工作紧张、考试压力等，这可能是头发稀疏的原因之一。

3. 不良生活习惯

不健康的饮食习惯、熬夜、缺乏运动等都会对身体健康产生负面影响，进而影响到头发的健康。例如，缺乏蛋白质、铁、锌等营养物质会导致头发变得脆弱易断；而熬夜则会影响头皮的血液循环，使毛囊得不到足够的养分。

4. 激素变化

女性在怀孕、哺乳期以及更年期等特殊生理阶段，体内激素水平会发生显著变化，这也可能导致头发出现异常脱落。此外，男性体内的雄性激素水平过高也可能引起脱发问题，尤其是在额头两侧区域。

5. 不当护理

频繁使用高温工具（如吹风机、卷发棒）造型，或者过度染烫头发，都会损伤头皮和毛囊，造成头发干枯、断裂甚至脱落。另外，如果洗头时用力过猛，也容易伤害头皮环境，影响头发的生长。

如何改善？

针对额头两边头发少的问题，我们可以尝试以下方法：

- 调整心态：学会释放压力，保持愉悦的心情。

- 均衡饮食：多吃富含维生素B族、蛋白质的食物，补充身体所需的微量元素。

- 规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜。

- 科学护发：减少化学处理次数，温和清洁头皮，定期按摩促进血液循环。

- 就医咨询：如果情况较为严重，建议及时寻求专业医生的帮助，通过药物或其他医学手段进行干预。

总之，额头两边头发少可能是多种因素共同作用的结果。了解其背后的原因，并采取相应的措施，才能更好地保护我们的头发健康。希望每位朋友都能拥有浓密秀美的秀发！