利水渗湿
茯苓最显著的功效之一是利水渗湿。它可以帮助身体排除多余的水分，减轻水肿症状。对于因湿气过重引起的腹胀、尿少等症状有一定的改善作用。
健脾安神
茯苓还具有健脾的作用，能够帮助增强脾胃功能，促进消化吸收。同时，它也有安神的效果，可以用于缓解心悸、失眠等问题，有助于提高睡眠质量。
抗肿瘤作用
现代研究表明，茯苓中的某些成分可能对抑制癌细胞生长有一定效果，因此被广泛应用于辅助治疗癌症。
其他作用
此外，茯苓还有一定的免疫调节作用，并且可以帮助降低血脂水平，预防心血管疾病等。
需要注意的是，在使用茯苓作为药材时应遵循医嘱，避免过量服用以免引起不良反应。虽然茯苓有着诸多好处，但并非所有人都适合食用，孕妇及体质虚弱者应在医生指导下谨慎使用。
总之，茯苓作为一种传统中药，在促进健康方面发挥着重要作用。不过具体应用还需根据个人情况而定，建议在专业人士指导下合理使用。
